婴儿辅食添加原则时间表及注意事项

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宝宝开始表现出对大人的食物很感兴趣。比如看见身边有人吃东西，宝宝会眼巴巴的盯着，甚至口水都留下来。而且这个时候当你把小勺子放入宝宝的嘴巴里，宝宝不会往外推，并且会试着咬住，吃奶的时候也开始经常咬住奶头。这说明，宝宝的口腔功能和嗅觉、触觉、以及认知行为都已经准备好去接受新的食物啦！

世界卫生组织建议：在宝宝满6个月的时候开始添加辅食。而根据个体情况的不同，发育较早的宝宝可以在4个月的时候就开始添加辅食，但一般而言，不要早于4个月，或迟于8个月。

妈妈还要注意，辅食的添加需要循序渐进，根据宝宝的月龄，选择他们可以接受的食材。妈妈可按照淀粉（谷物）→蔬菜→水果→肉类的顺序为宝宝制作辅食。

辅食添加的意义

辅食添加一能弥补单纯奶制品营养素不足的问题，促进孩子健康生长；二能训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。

最早添加的辅食应该与宝宝身体需要的营养素有关。满4个月后应给宝宝添加富含铁的米粉及蔬菜泥等，在米粉中添加菜泥、肉泥、肉汤等，不仅容易消化，还具有比较好的味道和形状。

注意：不要添加过多的调味品。

宝宝添加辅食8个基本原则

辅食添加对宝宝身体发育很重要！妈妈遵循的辅食添加有八大原则：

、与宝宝的月龄相适应；

2、一种到多种；

3、辅食要鲜嫩、卫生、口味好；

4、进食时的心情要愉快；

5、从稀到稠；

6、从细小到粗大；

7、遇到不适要立刻停止添加；

8、吃流质或泥状食品不宜过长。

婴儿辅食种类有哪些？

、米粉米糊

米粉最不容易导致宝宝过敏，所以一般是宝贝接触的第一个固体食物。其主要成分是大米，同时添加多种微量元素和营养物质。刚开始吃时要调得稀一些，可用母乳调和。后期可越来越稠，用水调和成米糊。

2、蛋黄

蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防宝宝缺铁性贫血。将整只鸡蛋水煮，开锅后再煮0分钟，把鸡蛋煮老，尽快将蛋黄与蛋白剥离。从/4个开始添加，放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊，用小勺喂宝宝，天次。

3、速溶纯蛋黄粉

速溶纯蛋黄粉包含了宝宝成长所需的氨基酸、DHA、胆碱、卵磷脂、铁元素等营养成分。冲调方便，能溶于普通饮用水，也溶于牛奶等其他流食。而且完整保留蛋黄的全部营养成分，吸收率高达90%以上。

4、果蔬泥

果蔬泥是新鲜水果或蔬菜打碎做成的泥状流体。比较容易制作的有香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、土豆泥。也可以将几种果蔬混合制作。市面上可以买到婴儿专用的果蔬泥。没时间自制的爸爸妈妈可以直接买现成的。

婴儿辅食添加顺序

首次给婴儿辅食添加前，一定要对宝贝的健康状况及消化功能做一个简单地评估，确定其状态良好且有食欲的情况下，才可以开始添加辅食。一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证-ml奶量的基础上添加辅食。最先添加的辅食应是营养米粉，之后随着宝宝的长大，可以逐步添加果蔬泥、稀饭、面条、蛋黄、豆腐、菜末、肉末、饺子等。后面婴儿辅食添加时间表会做详细说明，下面先了解一下婴儿辅食添加顺序吧。

提示：

婴儿辅食的添加必须与宝宝的月龄相适应。根据宝贝的消化能力及营养需求循序渐进，过早或过晚都不好。过早添加辅食，宝宝消化功能还未发育成熟，会出现消化功能发生紊乱，如发生呕吐和腹泻等症状；而过晚添加辅食，则会造成宝宝营养不良，甚至可能会因此拒吃非乳类的食品。

婴儿辅食添加时间表

辅食添加的时间一直以来有不同的说法，过去的观点认为婴儿满四个月就应该添加辅食，因4个月大的婴儿已能分泌一定量淀粉酶，可以消化吸收淀粉。而世界卫生组织通过的新的婴儿喂养报告，提倡在前6个月纯母乳喂养。目前我国卫生部也提倡在婴儿进入第6个月后再添加辅食。如果您想要在6个月前给宝贝添加辅食，最好先咨询儿科医生建议后再做决定。

提示：

一岁以下的婴幼童辅食中不要加盐，以免加重宝宝的肾脏负担。岁以上的宝宝食物中也要少加盐，可以和大人吃的一起做，但是现将宝宝吃的部分取出来，然后再在自己吃的那部分加盐和调味品。

在宝宝长牙期会有不同程度的不适反应，有的宝宝比较强烈，有时候可能会不爱吃东西，但一般都很快就会过去。当宝宝出现不爱吃饭的情况时，一定要保证他有足够的奶和水饮用量。

婴儿辅食选购注意事项！、选择无防腐剂、味素、色素等添加剂的

个别厂家为了提升产品口感和外观加入了不少的色素，味素，防腐剂等来确保其外在质量，从而牟取暴利。为了保证宝宝的健康，妈妈在选择婴儿辅食时必须要仔细看配料表，认准产品的天然性，确保不添加上述有害物质。

2、选择原料新鲜，口感好的

新鲜的食材有助于宝宝味觉功能正常发育，妈妈一定要选择原料鲜嫩的辅食。为了确保产品质量优、口味纯正，一定要选择保鲜干燥等技术工艺先进的大厂商。宝宝成长的每个阶段需要不同口味的辅食，预防偏食的同时体验口味多样的成长乐趣。

3、选择营养丰富、配比科学的

婴幼儿的生长发育需要补充全面营养，所以给宝宝选择辅食时要考虑营养是否丰富、全面、营养配比是否科学合理。丰富全面的营养有助于宝宝脑部、视力以及身体的发育，增强抵抗力，是宝贝健康成长不可缺少的。

4、选择质量有保障的大品牌

妈妈在选择婴儿辅食的时候不但要关心营养，同时还要特别