儿科医生抵抗力差爱生病的孩子可能是父母

一到秋季孩子就感冒发烧，儿科医生:抵抗力差、爱生病的孩子可能是父母饮食不上心，可要狠下功夫。

最近很多孩子生病发烧，尤其是幼儿园的孩子，在家好好的，一去幼儿园就感冒，让父母很头疼。

医生建议:父母平时要多带孩子运动，另外换季时期多从饮食上下功夫，研究表明孩子吃得好不好，吃得不对会影响孩子身高体重，还会阻碍抵抗力的提升。

那些胃口好不挑食、爱运动的孩子平均感冒率远远低于其他孩子，因为让孩子吃得好，吃的对是一件大事。

最近感冒的孩子特别多，为大家推荐几款适合秋季的辅食，不仅调节肠胃消化，还能益智补脑，提高记忆力。

奶香红枣木瓜羹：补铁补血，对于0－6岁生长期的孩子来说，能很好的促进和补充生长中铁元素的吸收。

柠檬热橙汤：促进食欲，补充维生素c，孩子没胃口，消化不好的时候可以喝一碗。

雪梨银耳汤：孩子感冒发烧时可以止咳化痰，好喝又营养，妈妈不用为孩子不喝药而发愁。

双薯米粉蒸糕：可以有效缓解孩子便秘，润滑肠道。0－3岁的孩子很容易便秘哭闹，频繁夜醒，这时候父母可以给孩子做点米粉蒸糕，好吃又治便秘。

海苔鸡肉米粉饼：补钙、补锌补蛋白，其中富含孩子成长所需的营养物质，父母每隔一段时间给孩子做一次。

很多孩子挑食厌食其实是父母辅食不够有吸引力，对于好奇的孩子来说，辅食不要一成不变，需要粗细搭配，保证孩子咀嚼能力得到适时锻炼；需要造型可爱，有食欲，孩子天生喜欢有趣的东西，如果食物足够吸引人，孩子自然爱吃。而且辅食吃得好有很多好处。

一、辅食吃得好的孩子说话早

语言能力棒，因为粗细搭配、干湿搭配的辅食能锻炼孩子的咀嚼能力，为说话做准备。

二、辅食吃得好孩子少生病

一部分父母经常给孩子吃粥、外卖、骨头汤之类的食物，其实无形中孩子钙、铁、锌、维生素含量摄入不足，所以爱生病、发烧。如果三餐注意一些，讲究搭配孩子抵抗力会大大增强。

三、辅食吃得好，孩子记忆力好

很多食物都有益智的作用，比如花生、豆类、核桃、鱼、虾等，经常变花样给孩子吃会提升孩子记忆力，促进大脑发育。