北京有哪些白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/后天就是除夕了，我想大家肯定已经为迎接新的一年做好了充足的准备！但是春节亲戚走访，人员来往频繁。忙着照顾客人的同时，难免可能会对孩子的照看有所疏忽。热情好客的亲人朋友们，让孩子能够更容易接触一些平时很少吃的食物。小康妈今天想给大家提醒春节期间孩子饮食的注意事项，让孩子不仅过一个开心年，也要过一个健康年。
白温水不能少
过节的餐桌上自然少不了酒水，成人饮酒，宝宝自然少不了饮料。大多数宝宝都喜欢碳酸饮料，但碳酸饮料一般都含有二氧化碳气体，饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力。而果汁类饮料含有大量的糖分，过多饮用也会影响宝宝的食欲。其实，还是白温水最健康。春节正逢冬春交替时节，气候干燥，各种病菌比较活跃，白温水有助于宝宝抵抗呼吸道感染。主食不能少
节日里，有些孩子菜吃得多，几乎不吃主食。这种做法很不科学。副食中多是动物性蛋白食物和蔬菜、水果，吃多了容易损伤宝宝的脾胃，影响食物的消化吸收。而且，蔬菜、水果所提供的营养主要是矿物质、维生素、膳食纤维等，糖类含量并不高，与主食有很大差别，互相不可代替。因此，要为宝宝合理安排主、副食。各餐荤素搭配，既要有充足的蛋白质，又要有绿叶菜，最好配上一两样开胃菜最佳。荤素搭配有益处
一般节日餐桌上以荤菜为主。营养专家指出，过多地吃荤会增加宝宝的肠胃及肾脏的负担。因此，节日里应准备这几类蔬菜：绿叶蔬菜中的青菜、菠菜、芹菜、生菜等都是去油腻的最佳菜肴；块茎瓜果中的西红柿、南瓜、黄瓜、红萝卜、土豆，它们除了富含维生素、纤维素、矿物质外，还富含碳水化合物。此外，黄豆、蚕豆、豆芽、水豆腐富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑和体格的生长发育大有益处。需注意饮食安全
节日里，孩子吃各种豆状零食的机会也增多了。儿科专家指出，有时大人一时疏忽，宝宝就可能出现危险，尤其是在跑动、跳跃、嬉笑时，很容易使豆状零食呛入气管里。因此，尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等豆状零食，以防滑入气管中。进食时应保持安静，避免逗引正在进食的宝宝。如果真的不小心吃了什么东西噎住卡住了，可以试试“海姆立克急救法”帮孩子吐出异物！把孩子抱起来，让其脸朝下，身体倚靠在大人的膝盖上，在孩子两肩胛骨间拍背5次，并观察孩子是否将异物吐出。如果上述操作堵塞物仍未排出，可以采取另外一个姿势，把孩子翻过来，抢救者以中指及食指放在孩子胸廓快速按五次，直至异物排出。孩子如果已经2岁以上，则采用下图这个姿势！1、在孩子背后，双手放于孩子肚脐和胸骨间软的部分，一手握拳，另一手包住拳头;2、双臂用力收紧，瞬间按压孩子胸部；3、持续几次挤按，直到异物排出，气管堵塞解除。*只有在被异物卡住气管，情况十分紧急的情况下才使用这个方法噢，平常不要随意尝试。春节期间伙食质量直线上升，大鱼大肉餐餐不缺！小康妈一直强调，孩子脾胃娇弱，饮食上一定要格外注意。过年期间，生冷寒凉尽量控制，不要过完年孩子脾胃受损，各种问题找上门。也尽量不让孩子吃得太多太杂，导致孩子积食，睡也睡不好，玩也玩不开。三餐还是要按时吃，有规律，饮食均衡。不要辛辛苦苦好不容易让孩子脾胃变得健康一些，过完年后又回到原点噢。新的一年，儿康堂会继续给大家带来更多的健康育儿小知识。小康妈也在这提前预祝大家新春快乐、平安健康！如需了解更多，请加助教老师一对一咨询可以加VIP服务（如已经有助教老师
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