饭局多运动少对人体的危害 http://www.bdfyy999.com/bdf/jiankangzatan/19114.html
近日气温骤降：医院医务科高宏伟科长提醒家长：
天气变化降温明显，要适当给孩子增减衣物，
预防孩子上火、感冒和呼吸道等疾病。
No.1
秋冬首先预防上火“高宏伟科长提醒，秋冬季节，尽量少给孩子吃羊肉、巧克力、油炸食品等容易上火的食物。当发现孩子有大便干、舌苔厚、鼻子堵、有痰、声哑等上火的症状时，要格外注意避免出汗和吹凉风。可以给孩子进行食疗，用消食的山楂和通气的白萝卜一起煮水给孩子喝。
”儿童感冒容易引起以下并发症：
1急性耳部感染
普通的感冒病毒可以导致妳的宝宝耳部感染。由于有害的病毒或细菌进入宝宝体内，攻击了他的耳膜，并引起一个痛苦的感染。
2鼻窦感染发炎
当普通的病毒感染在宝宝身体持续太长时间时，这会导致鼻窦感染发炎，妳的宝宝会经历严重的鼻塞和痛苦。
3发出气喘声音
感冒可以引起类似气喘的声音，妳的宝宝会有身体疼痛和轻微发烧。如果妳的宝宝有哮喘，感冒会加重病情。在这种情况下，他会有严重的吸呼问题和鼻塞。
4其他可能感染
有一些和普通感冒比较相关的疾病，象是脓毒性咽喉炎、细支气管炎、哮吼和肺炎，如果没有仔细照顾宝宝，就很容易引起这些并发症。
No.2
感冒预防指南新生儿感冒预防，宝爸宝妈可在日常生活中增加宝宝室外活动的时间和次数，保持室内通风。
“高宏伟科长提醒：
新生儿感冒原因多因接触传染。宝宝感冒，一般会出现鼻塞、流涕、打喷嚏、低热、腹泻等症状，可以多喂母乳，多休息。
”1.不要给宝宝穿太多衣服。判断孩子穿得是否合适，经常摸摸小手，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。但是要做好准备随时给他增减衣物的准备。最好选择透气、吸汗、轻薄的。同时还要随时带一件厚点的外衣，根据情况穿脱。2、增加宝宝室外活动的时间和次数。多带宝宝出去晒太阳，呼吸新鲜空气，增强宝宝抗病能力。3、避免交叉感染。尽量减少带宝宝去人多拥挤的场所，回家后要洗手。4、保持通风。密闭的空气，会降低宝宝的抵抗力。5、多喝水。感冒流行时，让宝宝多喝水，可以有预防的效果。6、搓鼻子。宝宝出门前给他搓搓小鼻子，长期坚持，会很少流鼻涕，很好的预防感冒发烧。7、按摩小脚心。经常按摩宝宝脚底，可以增强宝宝的免疫力。8、带宝宝打流感疫苗。较大的孩子户外活动时应注意：
1.给孩子穿贴身的内衣裤：
柔软贴身的棉内衣，可以吸汗，让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使孩子不容易受凉感冒。
2.棉服要轻薄：
许多爸爸妈妈认为只有厚重的羽绒服才最保暖。其实不然，小棉服中膨松的棉花可以形成保护层，不易让冷空气入侵，有很好的保暖作用。
3.干爽透气的小袜子：
脚部感觉温暖非常关键。要给孩子选择纯棉质地且透气性好的袜子。
4.判断情况再加衣：
孩子是外出运动，便可适当减少些衣服。
No.3
儿童感冒居家护理如果孩子已经感冒，务必要让他多喝水、多休息，并且穿着保暖，并且摄取健康的饮食。
1、摄取健康饮食
在冬季感冒需要增强免疫力，妳可以让宝宝多吃蔬菜水果来提高免疫力。此外，妳最好准备一些容易消化的食物，象是汤类、麦片等。
2、尽量多多休息
虽然幼儿都很难乖乖地躺在床上，但妳还是必须要求妳的孩子多休息。因为休息才能让免疫系统恢复到更好的状态，早点痊愈感冒。
3、摄取大量液体
感冒、发烧身体很容易就会流失大量的水分，因此，为了避免脱水，应该让孩子饮用大量的液体，象是水、果汁、汤。
4、多穿保暖衣服
让孩子平常出门穿戴着围巾、帽子、穿袜子，身体保暖就比较不容易着凉。
5、随身携带纸巾
要孩子随身携带纸巾，并在咳嗽或是打喷嚏的时候，用纸巾将口鼻遮住，避免病菌传播出去。平时也要保持双手的干净。
6、适当运动锻炼
运动可以增加新陈代谢，提升免疫力。所以当孩子生病不想动时，还是要拉着她一起做些小运动，除了可以暖和身体，还可以赶快痊愈。
儿医发布
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