有碍宝宝健康的14种食物组合，最后一条可

俗话说“病从口入”，要预防疾病，首先要把好“入口关”，给宝宝吃新鲜洁净的食物，还要讲究食物搭配，避免无知让宝宝长期进食搭配不当的食物。

宝妈们一定要注意了！一些看似平常的食物搭配，有些竟然是我们经常使用的，很多的食物搭配轻则导致营养不良，或者消化不良，更或者导致食物中毒，甚至危急宝宝生命。

以下我们一起了解不能搭配的食物组：

1.西红柿+鱼肉

西红柿中的维生素C会对鱼肉中的铜元素的释放产生抑制作用。

2.猪肉+田螺

两者一起可以引发食物中毒，还会出现眉毛脱落的情况

3.香蕉+酸奶

两者营养冲突,甚至会产生有毒物质。

4.红枣+鱼+葱

红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。

5.鲫鱼+冬瓜

鲫鱼与冬瓜同食会使身体脱水。

6.大蒜+大葱

大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。

7.茶叶+鸡蛋

茶水煮鸡蛋，茶的浓度很高，浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收和利用。

8.豆腐+小葱

豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙，使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体中难以吸收的，如果长期食用小葱拌豆腐、葱炒豆腐之类的菜，就会造成人体钙质的缺乏，易发生缺钙和出现小腿抽筋、软骨症、骨折等症。

9.白萝卜+木耳

萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。需注意萝卜与木耳同食可能会得皮炎。

有碍宝宝健康的14种食物组合，最后一条可致命！

10.猪蹄黄豆

黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。

11.糯米+鸡

糯米的主要功能是温补脾胃，所以一些脾胃亏虚，常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果。但与鸡肉同食会引起身体不适。

12.牛肝+维C

因为蔬果中的维生素C有很强的还原性，很容易被牛肝中的铜离子氧化，而失去生理活性。

13.胡萝卜+白萝卜

胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。

14.鸡肉+芝麻

芝麻与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。

　鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，有可能会导致营养不良，或者消化不良，更或者导致食物中毒，甚至危急宝宝生命。因此，父母在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候，要谨防食物搭配不当，以防对宝宝健康造成伤害。