儿科秋季预防注意事项

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进入秋季，天气逐渐转凉，小编早上出门都多穿了两件衣服。每当换季，感冒就开始流行。成年人都如此，孩子就更应该多加注意了。

季节交替之时，早晚温差大，宝宝抵抗力弱比较容易感冒，所以需要家长更加细心地护理。

秋季来临，昼夜温差比较大，现在是早上和晚上偏冷，中午太阳大。容易患上感冒，要注意及时给孩子换上合适的衣物。如果可以的话，随天气变化给孩子增减衣服，孩子患感冒的几率就会减少很多。

但是，值得注意的是给孩子增减衣物也需要有计划的进行，不能盲目添减，家长可以用自己的受作为参考，还可以从天气预报获得当天所在地的气候变化，以及温度变化来进行衣物的添减。

宝宝睡觉时盖得太厚反而会适得其反，家长会以为宝宝踢被子是因为顽皮，但是其实是睡热了，才把被子踢掉。一般是到后半夜就把被子踢掉，此时大人，是顾不到孩子的，所以大大增加了感冒的几率。

同理可得也不要让孩子穿较厚的衣物睡觉，比如：针织内衣内裤或比较厚的睡衣。宝宝睡醒的时候，不能马上抱到户外去，让孩子先在室内活动一会儿。白天睡觉时，也应该脱去外衣，盖上薄被，醒后再把外衣穿上。

天气转凉，适当的户外活动对宝宝还是有好处的，呼吸新鲜的空气，晒晒太阳，都是十分好的。

不仅如此，让宝宝在户外活动是提升宝宝适应环境能力的好时机。一般建议1岁以下的宝宝，每天在无风天出来活动2-3次，每次10分钟左右。1岁以上的宝宝每天活动1小时左右，两岁以上的宝宝每天户外活动2小时左右，可以大大降低感冒的发生几率。

注意均衡营养和饮食卫生，多给宝宝吃一些清淡、易消化和富含维生素的水果、蔬菜，注意补充水分。

因为感冒是一种自限性疾病，即使不治疗，一周左右就会好起来，所以治疗感冒的主要还是对症治疗，目的是让孩子感觉舒服，不是为了防止病情加重或是让感冒恢复得更快。有人认为感冒的症状一出现，就应该赶紧吃药，“把感冒扼杀在萌芽状态”，而这种想法也是不正确的。只有当症状困扰孩子时，才需要对症治疗，如影响睡眠、进食和感觉不舒服。

咳嗽是由气道刺激引起的一种生理反射，能清除呼吸道分泌物。如果咳嗽非常严重或超过预期时间（例如，超过2周后没有好转甚至恶化），此时不应试图控制咳嗽，而应先看医生查明咳嗽原因。

如果发烧使孩子不舒服，可口服退热镇痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。。

服药时，请参考说明书中的体重剂量比，如体重多少公斤应服用多少剂量，而不是年龄剂量比例。大多数冷剂都含有退热成分。如果单独服用退热药，很容易导致用药过量。因此，我们还是强调，不建议随便使用感冒药。

鼻塞可能会影响宝宝的睡眠和进食。用吸鼻器清除鼻腔粘液，用滴鼻液或鼻腔喷雾剂生理盐水（大一点的孩子可以用鼻腔生理盐水洗鼻），并喝大量的开水，这些方法都很安全，会改善宝宝的鼻塞。躺下时鼻塞会更明显。如果宝宝因为鼻塞而坐立不安，可能会让宝宝暂时抱着宝宝感觉更舒服。

室内湿度保持在40%-60%之间，有助于缓解鼻塞和咳嗽，有助于减少感冒的传播。也有不少家长使用加湿器，应注意清洁，因为加湿器的湿板容易滋生细菌和霉菌。