它可润肺化痰

它可润肺化痰,配合川贝、陈皮功效倍增

蒸梨

原料:梨子1个,山楂10个,白糖适量

营养小秘密:孩子出现上呼吸道感染、咳嗽并伴细菌感染、发热、咯痰时,食用蒸梨效果较好加些糯米和冰糖还可满足厌食的宝宝对营养的需要

制作:把梨从蒂下1/3处切下、当盖并挖去梨心,川贝母研成细粉,陈皮切丝,糯米蒸熟,冰糖打成屑;把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内,加入清水在蒸杯内(约150毫升水);把盛梨的蒸杯放在大火上蒸45分钟即成

小贴士:碱性食物可益智

梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合宝宝食用不过,妈妈应针对宝宝不同的咳嗽选择一定的吃法,是蒸、榨汁、烤还是煮水喝,其中挺有讲究

山楂梨汁

营养小秘密:如果宝宝的咳嗽是干咳、无痰,并好听的儿童歌曲大全唇干舌燥,呼吸时热气逼人,可照此法制梨汁早晚服用,有润喉生津的功效配合山楂,一方面山楂富含免疫促进剂———维生素c,另一方面它含有的酸性物质能促进胃液分泌,帮助消食

制法:山楂去核洗净,放入碗中待用;梨子去皮、去核并切成小块,与山楂一起榨成汁倒入杯中;将白糖放入山楂、秋梨汁中,搅拌均匀后即可饮用

原料:水晶梨1个,川贝母2克,陈皮2克,冰糖10克,糯米15克

英国科学家研究发现,碱性食物对提高智商有促进作用科学家认为,从改善饮食方面着手,让血液呈碱性对大脑智力有益,所以,孩子摄取肉类酸性食物不宜过多,应多食呈碱性的食物牛奶、大豆、豆腐、豌豆、油菜、芹菜、茄子、南瓜、莲藕、黄瓜、蘑菇类、菠菜、白菜、卷心菜、生菜、萝儿歌大全卜类、竹笋、马铃薯、香蕉、 苹果、草莓、柑橘类、西瓜、葡萄、栗子、柿子等均为呈碱性的食物,多吃这些食物,能让身体经常自律性地调节成弱碱性,对大脑的发育和智力的开发是有好处的