淘宝推广运营求职招聘QQ群 http://m.jpm.cn/article-124253-1.html孩子出生的时候原本健健康康，但随着添加辅食，3岁入幼儿园，身上的问题越来越多，积食、挑食、便秘，频繁生病，身高长得慢，不长肉，有鼻炎、腺样体问题等等。家长很不理解。其实，这些都是你一手造成的！根据多年临床，总结了很多家长都会做的3件事，正是这些，让你的孩子脾胃越来越不好，身高落后，瘦弱，爱生病。1、孩子运动少得可怜以前孩子放学写完作业，有大把的时间玩耍，现在的孩子，要么辅导班，要么在托班，要么写作业到深夜，车接车送，孩子在户外玩的时间少之又少，在学校有些还不允许课间出去玩耍，回到家里有些孩子喜欢窝在沙发玩手机看电视。要知道，运动对孩子的健康和长高非常重要。一个孩子运动量够了，不容易积食，吃饭自然就多了，消化吸收会好一些，体质也会比较好，身体抵抗力自然不会差，不经常生病，孩子长个长肉就会快。很多我在门诊看的孩子，都是身高落后了，才开始重视运动，每天完任务一样摸高、跳绳。其实更希望，孩子平时就可以开心快乐地玩耍、运动，家长想办法创造一些条件，陪孩子多运动，比如早起一会晨跑，或者周末多去公园跑一跑。2、孩子不想吃了，还逼着吃现在不愁吃不愁穿，但我们似乎进入了另一个极端，发现孩子不好好吃饭，不吃菜或者不吃肉，又或者就爱吃零食、有味道的，到了吃饭的时候，吃一点就饱了，有的不喂不吃，追着哄着喂饭，吃饭成了老大难的问题。尤其是一些孩子已经身高比同龄孩子矮，很瘦弱，家长就更想让孩子多吃点，觉得这样才能长高长肉。家长是否想过，孩子现在这样，或许就是你喂出来的问题？你还继续这样，只会让问题更严重。我们说，适当饿一饿，让孩子保持饥饿感，有自主吃饭的意识，家长帮助孩子养成一些良好的饮食习惯，按时按点吃饭，少吃生冷、零食、油炸油腻、难消化的，管住吃零食，睡前2小时不再吃东西。你再看看孩子是不是还经常积食、感冒、发烧，你如果做不到这些，就先不要去看儿科医生。3、不重视睡眠，孩子跟着大人熬夜告诉大家一个真相，孩子的长高主要是在晚上的睡眠中完成的。因为生长激素是在深度睡眠时分泌，白天分泌的很少。想孩子长高个，就一定要重视孩子的睡眠，包括睡眠时长和睡眠质量。很多家长会无奈地说，学习压力大，写作业熬到十一二点，那你看，哪方面是你追求的重点，我们也只能努力去追求一个平衡，想办法提高学习效率，或者时长不够，那就从提高睡眠质量入手，现在用的很广泛的不是有个伽马氨基丁酸，帮助孩子快速进入深度睡眠，促进生长激素的分泌。我在临床遇到的有些家长是自己熬夜看手机，孩子就会跟着睡得比较晚，或者是晚上就习惯晚睡，为孩子好，就能9点睡不10点，而且当孩子有一些睡眠不好的表现时，比如睡不安，老翻动，踢被子，趴着睡，流口水、磨牙、夜啼、出汗等，及时解决，让孩子能安稳睡觉好好长个。孩子的问题其实主要就这些，但正是这些小事日积月累造成孩子目前的结果。中医去调理这些孩子，也是从吃饭、睡眠、排便、运动等方面整体调理，让孩子脾胃恢复正常，消化吸收没问题，孩子也就健健康康，长个长肉。
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