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小不点
到了冬季，孩子们生病的几率明显提高，而且连续很多天都不会好，每次抱着孩子到儿科门诊看病都要排长队，既浪费时间，又害怕屋里闷热造成交叉感染，那么如何做才能让孩子尽可能少生病呢？
一位儿科医生忠告各位父母，“病从口入”真不是随口说说，避免孩子冬季生病，关键还在于怎么搭配辅食，父母如果能够做好这几点，孩子免疫力强少生病。
1、多吃蔬菜，荤素搭配
宝妈都希望孩子能够吃好一点，所以会挑选各种鱼、虾等高蛋白的食物来给孩子制作辅食，每次都是以肉类为主，很少给孩子添加蔬菜，但是小宝宝的肠胃消化能力比较差，对于肉类分解会比较慢一些，所以很容易加重孩子的脾胃负担，造成孩子积食。
鱼虾等海鲜属于比较容易过敏的食物，所以初次给孩子添加的时候要谨慎一些。小编建议给孩子多吃一些时令蔬菜，新鲜的蔬菜不仅含有丰富的植物纤维，也富含维生素，对孩子的健康非常有利，也能够增强孩子的免疫力，让孩子养成爱吃蔬菜的习惯还能避免儿童肥胖，有利于孩子的健康成长。
2、不要一次吃太多
孩子的胃口非常小，每次能够吃的饭量也不会有太多变化，所以父母在给孩子做辅食的时候要格外注意，不能一次吃得太多，根据之前孩子的饭量制作，如果宝宝没有吃饱，可以添加一些水果或者牛奶补充。
一次性吃太多很容易导致孩子肠胃胀气，有时候家长可以看到宝宝肚子鼓鼓的，一直哭闹而且不愿意吃饭，这个时候很可能就是孩子肠胀气了，可以顺时针揉一揉孩子的腹部，有助于促进宝宝消化、排便。
3、吃完饭不要立刻睡觉
孩子白天的运动量非常大，他们不停跑来跑去，上一秒还是生龙活虎，下一秒可能就已经累得想要睡觉，但是很多宝妈都会把孩子喊醒，先吃完饭再睡，这样就不会饿肚子。
这样做有一个很大的隐患，孩子睡觉的时候消化系统会比较弱，如果刚吃饭完就睡觉，很容易导致积食发烧，所以每次吃饭之后都要间隔至少半个小时才能让孩子睡觉。
父母最好的做法并不是强迫孩子不许睡，而是摸清楚孩子的作息习惯，每天准时让孩子吃饭，这样不仅吃饭更有规律，孩子的脾胃功能也会更加强大，免疫力增强降低生病的几率。
除了吃饭方面注意以外，这些因素也会影响孩子的健康，冬季护理要注意：
1、保持室内外通风
冬季空气流动性差，而且室内外温差比较大，很多人害怕冷不愿意开窗，所以就会造成空气浑浊，很容易因此导致孩子呼吸系统疾病，经常咳嗽或者发烧，因此父母要保持室内外的通风，让孩子多呼吸一些新鲜空气。
2、少去人员密集场合
父母在冬季要少带孩子去人员密集的场所，尤其是车站等场所，这里人员杂乱，很容易导致孩子染上疾病。
3、减少口鼻接触
孩子的抵抗力比大人要差很多，一些细菌在大人身上可能完全不会有威胁，但是如果传染到孩子身上，很可能会导致孩子生病，所以父母、亲朋要尽量减少和孩子之间的口鼻接触，避免孩子受到交叉感染。
4、进出屋子记得换衣
对于北方的小宝宝来说，进出房屋很容易着凉感冒，主要因为屋内暖气比较热，室内大约有20摄氏度左右，此时孩子穿的衣服比较薄，但是室外温度很低，如果不及时添加衣服，很容易感染风寒，导致孩子感冒，同样的道理，从室外进入屋子的时候也要记得脱掉一些衣服。
孩子的健康是每个父母都非常关心的问题，特别是冬天感冒高发期，父母更多加强对孩子的护理，从各方面保障孩子的健康，增强免疫力让孩子健康聪明少生病。
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