学会这12招,让你的宝宝跟秋冬流行病说拜

前面说了一些重点知识，帮助家长们对这些疾病有些初步了解，实际上家长更需要做的是预防。

母乳喂养，提升免疫力

世卫组织提倡六个月之前纯母乳喂养。6个月后可添加辅食，同时继续支持母乳喂养，直到两岁甚至以上。母乳中含有大量免疫球蛋白、免疫细胞、溶菌酶、乳铁蛋白等。这些都可以增加婴儿期的抗感染能力。

接种疫苗，降低感染几率

像流感、轮状病毒等病毒感染给孩子带来不适感和住院率都很高，家长带孩子按时预防接种非常有效的预防这些流行病的方法。

勤洗手，最容易忽略的防御方式

洗手要是流动水、肥皂水、或者是含有酒精的便携免洗洗手液。洗手时间上，如果是流动水最基本要十五秒以上。不仅孩子，家人从外面回来，接触孩子之前一定要洗手，因为家长很容易携带病毒。

开窗通风，最简单易行的防护方法

冬季容易疾病流行的原因还有冷空气，大家开窗通风的时间就会减少。相应的，病原菌更容易室内聚集。所以定时通风，对幼儿园和家庭都非常重要。可以先让孩子到这个屋子，给那间屋子通风，然后再换一下。

让宝宝远离二手烟，是家长最重要的责任

美国的儿科协会特别强调，除了洗手，不让孩子在有二手烟的环境里，是一个非常有效的预防呼吸道感染的手段，因为吸烟可以影响到小儿肺的发育和抵抗力。如果父母吸烟，一定会增加孩子的患病的几率，这个是有研究数据表明的。如果不能戒烟，也要保证不在居室里吸烟。此外，吸烟者身上会附着的尼古丁代谢产物，所以回家最好立刻换衣服漱口洗脸。

生病期间食欲低？不要强迫喂饭

很多反复呼吸道感染的孩子，也可以说是什么病都能得上种孩子，其实食欲非常好。还有就是两代人带孩子，老人怕饿着孩子，可能会追着喂，或者不停地吃。这样的孩子胃肠负担过重，免疫系统能力就会被削弱，因为此时孩子的能量应主要用于免疫系统，消化系统的负担要轻一些，所以不要使劲地喂孩子，尤其在生病的时候。

多喝白开水，降低口腔病菌存活几率

刚上幼儿园的孩子，会存在交叉感染的问题，孩子突然变得特别爱生病了。如果你能经常提醒孩子喝水，那么就能把可能寄存在口腔、口咽部的病原菌冲刷一下，不至于在局部繁殖起来，孩子就会少生病。

衣物要适中，马甲是首选

常常有家长问我，冬天我们家孩子应该穿多少？有个特别有意思的现象:冬天尿布疹的孩子反而比夏天多，这就是说家长给穿多了!一定要保证孩子衣服穿脱及时。寒冷从来都不是一个致病的原因，而只是受凉会使人的免疫系统下降，才容易得病。

冬季可能我会提倡家长给孩子备一些薄厚不等的马甲。马甲既可以护住前胸后背，同时也能露出孩子腋窝，方便散热，又不影响四肢的活动。

远离人群密集和不通风处，阻断病毒传播

孩子太小的话，获得这些流行病的可能性就会增加，所以在流行病季节，千万不要带孩子去人多密集、空气不流通的地方，会增加宝宝患病的几率。

是时候给宝宝做个健身计划了

天气条件好的话，多多带宝宝户外活动（不要捂得很严实），增加孩子呼吸道对冷热的适应能力，皮肤黏膜是人身上最大的免疫器官，是人体免疫屏障的第一道防御门户，尽早锻炼其适应性，对免疫系统的成熟大有脾益。如果遇到雾霾、寒冷天气，在室内也同样可以让孩子进行体能锻炼，增强抵抗力。

定期体检，