佛山儿科医生担心孩子得ldquo空调

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各位街坊是否有这样的困扰

最近天气炎热

晚上睡觉已经离不开空调

但空调吹得多

又容易得空调病

当孩子有咳嗽、流鼻涕、咽喉炎等症状时，害怕孩子继续着凉，就不敢让孩子吹空调。

可是大热天的，不吹空调怎么受得了呢？有没有什么办法既能让孩子吹空调，又不会生病呢？

别急，关于孩子吹空调不感冒的Tips

听医院儿科主任张爱民

分享的小妙招，赶紧拿个本本记下来

“‘空调病’基本是呼吸道疾病。”

张主任表示，空调病的主要原因有三个：

①使用空调时紧闭门窗，导致室内空气非常糟糕，孩子整夜吸入细菌，从而生病；

②把温度调得很低，孩子被寒气所侵因此生病。

③室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。

知道“空调病”怎么产生的了，接下来看看怎样预防吧。

01

适当开门窗通风

预防“空调病”，首先一定要保证空气质量好。

浑浊的空气对孩子包括大人的伤害非常大，尤其是对呼吸道的损伤。造成室内空气差的主要原因是人呼出的CO?和消化道内的废气污染物的排出。

室内污染的空气会被空调进行制冷，然后又回到室内，反复循环。

因此，开空调时，门窗千万不要紧闭，要适当打开，让新鲜空气进来。

02

室内放盆水，增加湿度

此外，在空调房里放一盆水，可以保持空气湿度。电影《志明与春娇》中，张志明北上掘金，无奈北方空气干燥常常引发不适，春娇在他房间放置一条湿毛巾，告诉他这样会舒服。这也是增加空气湿度的做法。

为了增加空气湿度，很多人会买加湿器。其实加湿器的污染很大，不常清洗的加湿器会滋生大量细菌。

这些细菌在加湿器开启时会跟随喷雾进入到空气中，通过呼吸道进入孩子体内，加大生病的可能性。

所以，每天在房间放一盆清水，是增加空气湿度最好的方法。

03

提前关空调

此外，在凌晨5、6点时关空调，小孩起床时就可以适应室内外温差。

04

保暖护住穴位

除了生活细节上的周到安排之外，孩子在空调房入睡之后，家长最重要的就是要保护好孩子脖子和肚子上的两个点：天突穴和神阙穴。

-天突穴-

天突穴也叫玉户，是肺系的门户，它位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。位置在喉咙稍下一点锁骨连接处中间凹下去的地方。

如果天突穴受寒邪侵袭，孩子就容易出现咳嗽、外感等呼吸道疾病。所以晚上睡觉不要孩子的这个地方着凉。

-神阙穴-

神阙穴就是肚脐眼。神阙穴是守护脾系的关键，它最重要的作用就是培元固本。

老人家常说，不管天多热，睡觉都要搭块被子在肚脐眼，就是怕这里进入寒气。

家长们，这些小妙招你都记住了吗？

给孩子开空调的时候千万别忘了！

放空调病，你还有什么招数？

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