（作者介绍：苏永泉，山西省芮城县人，中医师，发表论文多篇，所著《苏永泉婴幼儿太极按摩真传》一书，自成体系，对传统中医文化力行呐喊。该书被山西省中医进修校选为适宜教材，给山西中医学院举办的培训班授课，《中国中医药报》等多家媒体相继报道，央视“央广健康”栏目制作的《中国民间医中医药名家——探秘苏永泉》节目，循环播放，年二月近八十岁带徒弟《重走拜师路》在运城电视台循环播放。）
这十个字是：要想小儿安，三分饥与寒！
中医很早就总结出，“小儿若要安，常着三分饥与寒”的经典理论。
这个所谓三分饥，是因为小儿生长发育快，对营养需求量较成人比例高。
譬如：新生儿生后月内体重能增加1—3斤，但是小儿的生理发育未臻完善，尤其脾胃功能较弱，也就是说，需要的营养量大，而制造营养的脾胃功能又弱，这就成为一个矛盾。
为了解决这个矛盾，只能是有节律的，少喂乳食，才能更好地消化吸收，保持一个旺盛的消化态势，既得到了满足的营养需求，又不至于形成伤食—积滞—厌食—疳积，渐进的消化系统疾病。而脾胃所伤为百病之源，何谈健康成长。
所谓三分寒，乃小儿肺娇皮薄，易出汗而伤风受寒。若过于襁褓，厚衣保暖，每于脱衣更换或气候突变之时，更易感受风寒而得病，若平时稍受三分寒的适应能力的锻炼，则增加了御寒抗病的能力。
另外小儿常因伤食积滞化火生热，最易伤风感冒。所以常着三分饥与寒是调护的最佳方法。
中医又具体提出乳贵有时，食贵有节的喂养方法。所谓乳贵有时，即要定时喂乳，百日内3小时左右喂一次，百日后慢慢延长到4小时喂一次。晚上属阴，脾胃功能处于休息状态，更应延时约6小时喂一次，不能见哭就喂奶。
对于已经形成无规律性的喂乳，要逐步调理，不要度大拐弯，小孩儿不易接受。临床也常听有的乳母说：医院有的医生说只要小儿哭就是要吃可喂乳，还说这是按需喂乳的科学道理。而哭是小儿各种不同的反射信号，要知道老祖先从实践中总结的经验才是最科学的。
所谓食贵有节，即饮食要有节制，一是量的节制，二是对肥腻煎炸、寒凉等食物的节制。肥腻煎炸的食物易积滞生热上火、寒凉食物（温度的寒凉和食物属性的寒凉）易伤脾胃气机。
对于哺乳期的妈妈，也要注意这方面的调养，饮食宜清淡，妈妈饮食不知节制，也同时使乳儿受影响。但于实践中却常常做不到这样的规范，这又是因为受所谓营养学的深深烙印，观念的转移，总认为西医说的才是科学，中医不科学，一代一代传下来的经验总结，充耳不闻，造成不良后果还怨天尤人，或反复住院滥用抗生素，摧残小儿身体。
为人父母者，不知医为不慈！为人子女者，不知医为不孝！
找不到好中医？不如自己学中医！
学习古中医养生,以术与道让您成为家族的健康守护神！
弘扬中医文化，传承国粹精神，
宗旨：分享爱、传播爱，让中医养生文化福泽天下人
使命：把爱和美传出去，让更多人健康幸福的活着
愿景：爱健康、爱家人，让亿万家庭健康幸福和谐
理念：家庭保健，自主健康，求医不如求己，求医不如学医
口号：自利利他，自助助人，用爱和行动召唤健康和美丽！
融歌
当前时间： 
E-Mail: