今年新冠疫情，钟南山院士84岁高龄仍奋斗在抗疫一线，为抗疫做出了巨大贡献。他看起来完全不像已经80高龄的老人，很多人都想知道他是如何保养的。
钟院士透露他保持健康的秘诀，就是“运动要像吃饭睡觉”！
钟南山院士说：人生命的能量，必须依靠运动来提供！无论步行、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操，都能达到有氧运动的目的……饭要天天吃，锻炼也一样，人每天都要抽时间运动，这是保持健康的关键。
钟南山是福建厦门人，出生于医学世家。父亲钟世藩，是中国著名的儿科专家，母亲廖月医院的创始人之一。廖月琴，毕业于协和医科大学的高级护理专业。曾担任现医院副院长。“文化大革命”期间，不幸去世，年仅56岁。
钟南山，年10月生于南京。年8月，在第一届全运会的比赛测验中，钟南山以54秒2的成绩，打破了当时54秒6的米栏全国纪录。但他也坦言，当时他不是第一名。即使不是第一名，这样的成绩也很了不起了。
除了全运会上曾破米栏全国纪录，多才多艺的他，跳舞、唱歌、打篮球也样样拿手。
后来，钟院士喜欢上了健身。新冠肺炎疫情期间，他就在室内跑步，锻炼。这就是他能在80高龄的时候，身体素质依然可以和年轻人抗衡的关键所在吧。
作为中国工程院院士，著名呼吸病学专家，中国抗击非典型肺炎的领军人物，钟院士的经历也是相当丰富：
年毕业于北京医学院（今北京大学医学部）；
年8月，担任北京大学医学部呼吸内科教授、博士生导师。
年10月至年10月，公派到加拿大蒙特利尔市麦吉尔大学访问学者。
年5月，当选为中国工程院院士。
年获英国爱丁堡大学荣誉博士；
年，“非典”爆发，以钟南山为代表的医护工作者经长期努力，抗击了非典。
年，被评为“感动中国年度”十大人物之一。
年10月任呼吸疾病国家重点实验室主任；
年获香港中文大学荣誉理学博士。
钟南山长期从事呼吸内科的医疗、教学、科研工作。重点开展哮喘，慢阻肺疾病，呼吸衰竭和呼吸系统常见疾病的规范化诊疗、疑难病、少见病和呼吸危重症监护与救治等方面的研究。
现任国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任、国家卫健委高级别专家组组长、国家健康科普专家。
年3月3日至4日，钟南山与欧洲呼吸学会候任主席安妮塔·西蒙斯博士进行视频连线，向欧洲呼吸学会介绍了中国抗击新冠肺炎疫情的成果和经验。
丰富的学识，平和的心态，加上长期的运动，从钟院士的脸上看不到太多岁月的痕迹，但他留给我们的太多太多。
现在的钟南山院士，不仅是抗疫英雄，也成为了全民偶像。希望钟院士，一直健康长寿，为国家和民族做出更多贡献！
随着新冠肺炎疫情的全球扩展，战胜疫情并非一朝一夕之事，或许这将是一场持久战，作为普通老百姓，我们只有锻炼好身体，增强抵抗能力，才能更好地保护倾国之力取得的阶段性胜利。
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