儿科医生的建议平时就要多注意饮食

儿科医生的建议：平时就要多注意饮食

孩子脾胃不好，容易积食，同时还可能会出现口臭、舌苔厚腻，大便干结或呈羊屎蛋状，手心脚心偏热，睡觉翻来覆去等等。

一旦出现这些情况，尤其是排便的问题，妈妈们就很着急，平时就应该注意的问题现在才重视起来，在吃的这方面，今天给大家推荐适合宝宝的三款粥。

第一款就是小米白菜燕麦粥，小米对脾胃好，白菜生津养胃，燕麦的膳食纤维含量很丰富；第二款就是小米银耳莲子粥，银耳膳食纤维含量高，可以保持肠道的健康，对孩子的抵抗力也有益处；第三款粥就是小米雪梨南瓜粥。

以上这三款粥，不仅可以作为日常的脾胃养护，孩子内热积食也可以安排上，中药为辅，长期食疗为主，养好孩子的脾胃。

我是儿科主任医师齐铮，擅长小儿咳嗽、哮喘、鼻炎等过敏性疾病，以及积食、便秘、厌食挑食，腹泻等等儿科疾病。如果你的孩子也有这些问题，都可以给我留言。