儿科专家姚证华教您如何预防儿童疾病

　　姚证华儿科专家主任医师

　　毕业于同济医科大学，曾在医院医院工作，从事内儿科临床工作43余年。多次医院儿科组织的儿科疾病学术研讨会。擅长儿科常见病如感冒、咳嗽、腹泻、厌食症，疑难病如儿童肺炎、败血症、缺氧缺血脑病等疾病的诊治。工作作风细致严谨，深受患儿家属信任和好评。有儿科问题直接致电-咨询要医生

幼儿疾病如何预防？

　　一、培养良好习惯。

　　要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，我们建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。在打扫卫生时，应尽量避免尘土飞扬。尤其要避免让幼儿被动吸烟。

　　二、增强幼儿体质。

　　孩子每天要保证有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气以提高幼儿自身的抵抗力。我们还建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。春季气候变化无常，应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。

　　三、科学安排膳食。

　　应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要。家长在家中应为孩子提供合理的，营养的正餐。在幼儿的饮食上，鼓励幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。

　　四、防患未然。

　　春光明媚的日子，幼儿户外活动时间相对较长，穿得较多极易出汗，一旦活动结束，就容易着凉，体质较弱的孩子常常会感冒。所以，我们在带领孩子进行户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后及时为他们穿上衣服。另外还有一点也非常重要，就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水，这样，既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。

　　儿科专家提醒：除以上几点做法外，春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所。若家庭成员有感冒症状，则应及早做好幼儿的防护工作，如可以给幼儿服用一些板蓝根，抗病毒颗粒等中成药予以预防，以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。