身临其境：
6岁的珍珍是家里的掌上明珠，爸爸妈妈很疼爱她，珍珍也非常听话。很多孩子都有挑食的坏习惯，但珍珍的妈妈总是很“骄傲”的说自己的宝贝没有这种习惯，是个听话的乖孩子。
可是最近一段时间，妈妈发现珍珍在吃饭的时候，总是剩下许多蔬菜，而荤菜却被一扫而光，妈妈劝说珍珍吃掉蔬菜，珍珍却表示已经吃饱了，实在吃不下了，听了女儿的解释，妈妈也没有再次强硬提出要求。久而久之，妈妈发现珍珍总是用“吃饱了”“太撑了”等理由拒绝食用蔬菜。
珍珍本来不是一个挑食的孩子，而且女儿的理由如此充分有理，这可怎么办呢？
正确处理孩子隐性挑食的三个关键
Q:什么是隐性挑食？
A:隐性挑食就是孩子并不会表现出对哪种食物的明显抗拒，只是对某些食物特别偏爱，在没有外力的作用下不会主动吃其他食物，结果父母就误以为是他的口味爱好而不予深究，很难觉察到这也是一种挑食。实际上，孩子依旧饮食不均衡，某些食物吃得特别多，某些吃得特别少，后果和显性挑食无异。所以上述案例中，珍珍并不是没有挑食的习惯，她属于隐性挑食，也是需要改正的。
千万不要扣帽子
隐性挑食父母通常会忽略，孩子更没意识到自己在挑食。过早给他扣上挑食的帽子，反而有可能造成心理暗示，使孩子从不主动变为抗拒，使情况进一步恶化。
保证饮食不过量
不要在孩子吃饱了之后因为发现少吃了某种食物而强逼他吃下去，既会造成孩子的饮食混乱，还可能加重孩子对这种食物的抗拒，同时造成暴饮暴食。医治隐性挑食要在保证量的基础上调整饮食的组成比例，而不是额外加上过量的食物。
巧妙方法很重要
解决问题的方法要巧妙，最好转移孩子的注意力使他不要注意自己到底吃了些什么，而不是板着脸孔“治病”。过于严肃、认真的态度会让孩子惧怕，从而抗拒父母的做法。
饮食小贴士
食物相宜：胡萝卜＋黄豆
黄豆和胡萝卜同食有利于骨骼发育。
食物相克：蜂蜜＋韭菜
蜂蜜与韭菜同食，会阻碍血液循环。
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