宝宝睡到半夜总是不安份怎么办收藏这一篇

良好的睡眠对新生儿及婴幼儿都是很重要的，然而家长们却对于宝宝的睡眠有着这样或那样的不解与烦恼。看得揪心，却又不知如何是好。是什么原因导致宝宝睡不安稳呢?其实，这个问题不能一概而论，不同的宝宝有不同的情况。今天，雨妈就盘点了大家常见的婴幼儿睡眠问题，想要宝宝睡的安稳，各位粑粑麻麻们可以阅读一下内容，以解心忧……

宝宝因为肚子饿而哭闹的机率很高;但事实上，在哭闹前，宝宝早就已经透过某些微小或不寻常的动作，传达出想吃东西的欲望，例如脖子或身体扭动、手指碰嘴巴、嘴巴微张甚至吐舌等。如果父母仍未察觉到这些迹象，等宝宝忍受饥饿太久、受不了，就会情绪爆炸而大哭。

父母平日须密切观察宝宝喝奶或吃副食品前后的状态，进而掌握其行为模式，慢慢地就能在适合时间满足宝宝饮食需求。他提醒，应避免让宝宝习惯在大哭后吃东西，长期下来，可能会让他跳过前面的小动作、直接养成用哭泣来要东西吃的模式，这对于未来饮食习惯的养成毫无帮助。

宝宝长时间穿着尿布，小屁屁处于潮湿闷热的半密闭空间中，更别说还反覆接触排泄物，这些刺激都会对宝宝娇嫩、脆弱的肌肤造成不适，自然会引发哭闹的情绪。

每个宝宝的忍受程度不同，更换时间频率稍有差异。但原则上，建议家长随时主动检查，只要察觉尿布湿或宝宝不太舒服的样子，就可以更换干净尿布;除了减轻不适，也有助于预防尿布疹的发生。

相信父母曾碰到此类状况：宝宝明明看起来很累，但因为周遭有太多吸引他的事物，他觉得很有趣，捨不得休息或不想那么早离开现场，所以贪玩而硬撑着，实际上身体已经无法负荷。若宝宝持续处于过于兴奋状态，但身体无法再承受时，情绪就会爆发。

家长应主动察觉宝宝开始疲累的迹象，例如有些烦躁感、揉眼睛、打呵欠等，之后逐渐减少周边会吸引宝宝的元素或降低玩耍的兴奋程度，让他慢慢冷静下来，并学着认知不要再继续贪玩;同时要安排即将入睡的“仪式”，如洗澡、换睡衣、躺着、听故事等，让宝宝知道累了、做这些事情，就是需要睡觉、休息。

有的宝宝会哭、大叫，可能只是单纯地想要或喜欢家人的陪伴。只要有家人在身旁，听听声音、嗅闻气味等，都能让宝宝产生安心的感觉。另外，有的宝宝自己玩到很无聊时，也可能哭闹，只为了吸引家人的注意。

建议每天抽出时间，固定陪着宝宝玩耍、说说话;但提醒，别把这项责任只放在妈妈或爸爸身上，最好是父母轮流照顾，分担压力，宝宝也能同时和父母培养亲密关系。

有时候宝宝会因为不明因素的肠绞痛而哭闹;以他的门诊经验来说，此类肠绞痛最常见于下午或傍晚，因此，这段时间时常可见着急的父母带着宝宝就诊。

由于原因不明确，一般建议家长直接就医;但在家中可先检视以下状况：最近是否更换奶粉品牌、副食品适应情形、是否有胃食道逆流、排便状态等;就诊时一并告知医师，以做为诊断与治疗的参考。育儿难题 　　入睡前你要和宝宝一起安静地度过。睡前过度兴奋或过度疲劳，都有可能造成入睡困难。

　　在宝宝似睡非睡的时候，把他放在小床上。否则中途醒来发现和入睡时的情景不一样会感到害怕。

　　另外，宝宝频繁翻身还有可能是床垫不舒服或被子太厚、睡觉时穿的衣服不舒服、睡前吃得太多。

3

“我的宝宝就算是在闭着眼睛的时候几乎都可以知道我是不是真的在抱着她，当我认为她真的睡着了，然后轻轻的把她放下，谁知道她马上就哭。于是再抱起重来。”

宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。对小婴儿来说，深睡眠和浅睡眠基本各占50%，而且是不断交替的。同时，抱着睡可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。所以，要让宝宝逐步培养独立入睡的能力，并要学会在婴儿床上睡觉。

如何区分宝宝的深睡眠和浅睡眠?

深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动;

浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等。

4

“我的宝宝在睡眠时常常突然大哭起来，就像是在做恶梦一样，有时还会四肢抖动，时常摇头、抓耳，我非常担心我的宝宝是不是生病了或缺乏某种维生素。这样的情况我要去看医生吗?”

一般来说，宝宝出现以上症状是缺钙的表现，但是缺钙不一定要额外去补钙，因为母乳以及奶粉里的钙是很充足的，家长要做的就是补充维生素ad，去帮助促进钙的吸收。但是如果在宝宝补充维生素ad后仍无改观，在摇头、抓耳的同时还伴有发烧，耳道红肿，就建议就医排除宝宝是否患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎了。

另外，饥饿、衣服过紧、大小便等原因，也会导致宝宝在睡着后突然大声啼哭。这在医学上称为婴儿夜间惊恐症。

如果孩子没有疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累等引起的。婴儿睡觉时四肢抖动。这一般是白天过度疲劳所引起的，不必担心。

5

“不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以吧?”

充足的睡眠对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不过，宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚，浅睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以，尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。

6

“既然抱着睡会让宝宝有一种安全感，又可以让他更快地入睡，那我可以一直抱着宝宝睡吗?”

抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点，我们想改变有时会很困难。这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间，容易造成入睡困难。而且，当宝宝夜间醒来，父母如果不能及时给予相应的安慰，他很难再自己入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯都会造成不良影响。建议从现在开始，慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。

7

“打呼噜是不是说明宝宝睡得香?”

宝宝偶尔打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的症状就会消失。但如果宝宝经常打鼾，可能是由于腺样体肥大、扁桃体肥大或其他原因，影响了鼻咽部通气造成的。

这时，在醒着的情况下，有些宝宝也会出现鼻堵、张口呼吸的现象。时间长了，对宝宝的脑发育会造成一定的危害。如果你的宝宝的确有睡眠打鼾、张口呼吸的情况，医院的耳鼻喉科检查一下。

虽然每个年龄段的宝宝都有他特定的睡眠需求量，但是宝宝之间也存在个体差异。原则上，只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。但是如果偏离得太多的话，比如新生儿每天需要睡16～18个小时，如果你的宝宝只睡到12个小时，可能需要咨询一下医生，进行一下生长发育方面的监测。

按个再走啦~让我知道这篇文章对您是有用哒

文章来源网络，如文章内容、版权侵害到您的权益，请与我联系删除!

推荐阅读：一名儿科女医生的忠告，家里有孩子的一定要看！

新生儿护理，期待广大妈咪加入，一起探寻育儿问题！也可以点击阅读原文，加入我们的新生儿护理论坛进行交流~~