1、家长：李医生，最近看到您的朋友圈，说要对自己的孩子身高管理，那么什么时候开始呢？
李医生：理论上婴儿期就应该开始，如果错过了，那就从此时此刻开始。
2、家长：那怎么管理呢？
李医生：监测身高及体重(每月)，以家庭为主。测量身高应该同一时间、同一地点、同一方法，做好记录，同时参照《中国2-18岁男童身高、体重百分位曲线图》得出孩子的相应百分位数，应该让孩子的身高位于P50-P75（中位数至+1SD），体重位于P25-P50（-1SD至中位数），说白了就是苗条身材。
3、家长：李医生，孩子壮壮的不好吗？
李医生：一般看到的儿童壮壮的多是超重，甚至肥胖，这样容易导致骨龄老化，从而缩短了儿童的生长期，导致终身高达不到理想数值。记住想胖一辈子都有机会，而长高就那么十几年，建议这十几年还是苗条些比较好。
4、家长：李医生，我孩子3岁了，体重超标了，那饮食该怎么办？
李医生：长高的食物有瘦肉、蛋、奶，这些必须保证，但不是越多越好。长胖的食物有那些含有高热量（油炸、奶油）、高糖分（甜饮料、水果、主食）、高脂肪（内脏、肥肉）的食物，应该科学控制。
5、家长：我和我爱人个子都不高，是不是孩子肯定长不高呢？而邻居家父母都很高，是不是孩子身高肯定不用愁？
李医生：也不全是，因为身高跟遗传和后天因素（营养、运动、睡眠、情绪、疾病）均有关系。遗传因素咱们不能改变，但后天因素干预的好或坏也影响着身高，这就要求咱们要做好身高管理。
6、家长：我家孩子有半年多没有怎么长，李医生，该怎么办呢？
李医生：如果是这样的话，医院查个骨龄。看看是不是骨骺已经闭合，如果是，那肯定不长了；如果不是，那肯定是后天因素没有发挥好，需要及时纠正错的、发挥对的。
7、家长：我女儿今年7岁，近期长得特别快，是不是未来会长的很高呀？
李医生：别怪我泼冷水，这样的情况更应该查个骨龄，结合查体以除外性早熟可能。性早熟的儿童早期长得很快，但是后面就是大家都在长而自己已经不长了，最终影响了终身高。
8、家长：李医生，身高正常的也查骨龄？
李医生：为大家举个例子：三个小朋友，年龄都是6岁，身高均是cm，如果家长们对孩子身高比较关心，都应该查骨龄评估一下，因为真正决定他们未来身高的是骨龄的大小，而不是生活年龄，具体见下图。
9、家长：我也想查，可骨龄不是有辐射吗？
李医生：呵呵，查骨龄的辐射量比较小，不及一张胸片的二十分之一，就是玩手机2小时的辐射量，多是半年查一次，这个不用担心。
10、家长：李医生，您说的那些后天因素（营养、运动、睡眠、情绪、疾病）具体我们怎么注意呢？
李医生：关于后天因素，我已经写了一篇《李小亮儿科医生的营养行为干预参考》和大家一起分享，
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