医院眼科医生支招儿童视力保护

据悉，近年来我国儿童青少年近视发生率呈上升趋势,中小学生近视率飙升，每两个孩子就有一人近视。据重庆医院眼科门诊统计，2、3岁儿童开始近视，3到4岁特别敏感，8到12岁发展最迅速。孩子越早接触电子书、电脑、电视，近视就越早、近视程度就越深。

因而，专家提醒广大家长们：

预防儿童近视的脚步要提前啦！！！

5岁的滔滔把爸爸的苹果手机和Ipad玩得比大人还熟练，可最近看电视喜欢眯眼，医院验视力竟有度的近视。医生建议先不用给滔滔配眼镜，因为他年龄小，发育成熟前的孩子眼球发育未定型，具有一定的自我修复功能。

案

例

解

惑

据重庆医院眼科方静副主任医师介绍，孩子们喜欢电子产品，手机屏幕小，为了看清图像和文字，必须近距离操作，玩的时间较长，易产生视力疲劳。屏幕光线太强或太弱与周围产生强烈反差，画面质量低，也容易引起眼睛的不适。

医生放大招：

对于低龄近视眼的孩子，不建议立即配眼镜。

“很多孩子的近视其实是假性近视，发育成熟前的孩子近视后是极有可能恢复正常的。6到16岁的孩子，眼球发育未定型，具有一定的自我修复功能。通常，年龄越小，近视时间越短，改善越早，视力恢复几率就越大。”

发现有以下行为，需警惕是否发生眼睛近视

看物体时经常眯眼；

频繁眨眼；

经常揉眼睛；

经常歪着头看物体；

经常皱眉；

经常拉扯眼角；

看东西时经常斜视；

看东西时眼睛跟东西贴得很近；

经常看错人或看不清东西。

若有问题，请家长要带医院检查视力，并及时纠正孩子看物体时的错误姿势。

那么，平时家长应该怎样保护孩子视力呢？

1、保持正确坐姿

培养孩子正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。

2、保证适合光线

避免在太暗或太亮的光线下看书、写字。

3、保持营养

不让孩子挑食、偏食，多吃蔬果，均衡营养，可以多吃些含钾种维生素较丰富的食物，如各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。

4、坚持户外活动

孩子每天户外活动3小时以上，近视概率可大大降低。

5、控制用眼时间

一般用眼30-40分钟后休息10分钟，或通过远眺、闭眼等来放松眼睛，也可多看绿色植物或做眼保健操。避免孩子过多使用手机、平板电脑等电子产品。