今天十一节已经结束了，明天是24节气中的第17个节气，叫“寒露”。寒露来了，就意味着天气逐渐变冷，寒气出现，夜晚露水出来。
寒露来了，节气变化特点，早晚温差大，云南的气候特征，早晚冷，白天可能风大但是寒冷，白天温度高，大家在户外会觉得热。
十一节后，是深秋之季，中医认为，肺主秋，五行属金。调肺补肺，是当令的养生要点。
孩子容易在这个季节得哪些疾病呢？我常常说，孩子的病主要是肺系统，脾系统的。这两大系统的疾病，是儿科里面最常见的。一个是早晚温差大，孩子衣服增减不当，受寒感冒。第二，时邪侵犯，出现季节性流感。第三，脾胃系统的病，秋季腹泻，容易引起孩子的肠道疾病。
如何做到防患于未然呢？肺系统的疾病，很难防得住，很多时候，孩子要感冒，根本无法预防。尤其幼儿园的小朋友更是。感冒了再治疗。
脾胃系统的呢？能不能有些预防工作？最近很多家长咨询我，说自己的孩子吃饭成了问题。边玩边吃的，跑着喂饭的，看电视才吃饭的，等等。帮助孩子养成正餐习惯，才是最重要的。
十一节后，很多孩子出现腹泻。为什么呢？出去玩，下馆子，馆子里的饭菜，普遍油放得很多，尤其是一些孩子肠道无法处理的油，所以，吃完就腹泻了。其实，腹泻是人体自我保护的一种反应，在这种情况下。
从健康饮食的角度说，尽量让孩子不要在外面吃油重的饮食，才是最健康的。
孩子节后出现腹泻，可以选择～参苓健脾胃颗粒，冲服。
食疗方：1-黄精煲汤，黄精克，煲汤。孩子喝汤即可。2-百合，山药，莲子，糯米，各少许，煮粥食用。
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