电视专访二院儿科主任吴朝阳支招如何预防

日前，我院儿科主任吴朝阳接受县广播电视台（融媒体中心）采访，在寒冬时节，老人和儿童怎样做好个人防护，保护好身体。

老人孩子要防流感老人冬季感冒，若治疗不及时，容易诱发多种危及生命的并发症，如重症肺炎、肺心病、心功能不全等。老年人肺部感染的死亡率高达36%，因此在寒冬季节，老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食，最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，以提高免疫力，防止流感发生。儿童由于身体抵抗力非常弱，冬天降温气候变化易增加他们患流感的风险。因此冬季儿童要加强营养多喝水，增强锻炼。如果儿童已经感冒了，体温在38.5℃以下的一般不给用退烧药，只需给予物理降温。如果患儿3天烧不退或者体温在38.5℃左右，精神很差，医院。此外，对于有热性惊厥史、急性传染病接触史、3个月以下的婴儿、先天性免疫功能异常的孩子，医院就诊。对于孩子感冒后食欲不振、不愿吃药的情况，可考虑中医小儿推拿，通过经络穴位点按推拿，提高机体免疫机能，对小儿发热及感冒急性期咳嗽效果明显。冬季注意“四调养”俗语说：“冬季进补，开春打虎”。很多人都知道冬天是食补的最佳季节，中医认为冬季养生要注意“四调养”。饮食调养。天气冷了，养生最重要的一点是“养肾防寒”，在调养方面，宜以温补为主。饮食方面，应以滋阴潜阳、增加热量为主，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。除此之外，羊肉、大豆、核桃、栗子、萝卜等均是适宜食物。起居调养。注重双脚的保暖。天冷要保持空气流通。除了白天要多开门窗让空气对流外，晚上也应适当开窗通风。人体细胞白天分泌高浓度的环磷酸腺苷，可以增强细胞功能；晚上则分泌高浓度的环磷酸鸟苷，具有减弱抑制细胞功能的作用。精神调养。学会及时调整不良情绪，当处于紧张、激动、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。锻炼调养。除防寒和进补外，加强锻炼也是必不可少的。选择适合自身的运动可以促使新陈代谢增强，产生热量增多，提高身体的免疫力，减少疾病。医院24小时急救，。

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来源/县广播电视台

排版/李江红

审核/楚朋朋

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